福建时时彩11选五投注 福建时时彩开奖结果 福建时时彩平台官网下载 福建时时彩快3开奖号码 福建时时彩软件 福建时时彩窍门软件 福建时时彩几点开始 福建时时彩计划群 福建时时彩倍投方法 福建时时彩快3开奖结果走势图 福建时时彩中奖号码表 体彩福建时时彩开奖 福建时时彩11选5玩法 彩票福建时时彩 福建时时彩下载手机版下载安装 福建时时彩开到几点 福建时时彩软件手机版 福建时时彩开奖走势图 福建时时彩最新88期 福建时时彩平台下载 福建时时彩网上购 福建时时彩历史开奖 福建时时彩诀窍交流群 福建时时彩几个有中奖 福建时时彩商家加盟合作 福建时时彩有跑路吗 福建时时彩网络代销怎么做 福建时时彩11选5平台 福建时时彩下载手机版 福建时时彩快三 福建时时彩网 福建时时彩平台推荐 福建时时彩11选 福建时时彩最新88期 福建时时彩开户 福建时时彩外围 福建时时彩中奖规则 福建时时彩11选5平台 福建时时彩11选五开奖结果查询 福建时时彩11选五直选3 福建时时彩qq群 福建时时彩快3 福建时时彩11选五开奖结果查询 福建时时彩技巧 福建时时彩11选五 福建时时彩11选五开奖结果 福建时时彩商家加盟合作 福建时时彩开奖现场 福建时时彩11选五开奖结果 福建时时彩11选5走势图
体育百科
您现在位置:网站首页>体育百科> 健身器材
  • 羽毛球基本步伐详细介绍及技术

    羽毛球基本步伐详细介绍及技术时间:2017-03-24

    热度:3147

    羽毛球运动中有“三分技术,七分步法”的说法。步法是羽毛球运动的“灵魂?#20445;?#24555;速准确的步法使运动员在?#28909;?#20013;游刃有余。在一场实力相当的羽毛球?#28909;?#20013;,根据来球的方向运动员需要忽左忽右、忽前忽后地进行数千次的快速移动,跃起挥臂击球,在这块近40平方米的小小场地上,这样的运动量是相当的惊?#35828;摹?/span>

  • 羽毛球运动的起源

    羽毛球运动的起源时间:2017-03-24

    热度:3040

    羽毛球运动适合于?#20449;?#32769;幼,运动量可根据个人年龄、体质、运动水?#33014;?#22330;地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的?#34892;?#25163;段进行锻炼,运动量宜为中强度,活动时间以40-50?#31181;游?#23452;。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高,能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼,运动量宜?#38386;。?#27963;动时间以20-30?#31181;游?#23452;,达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的,从而增强心血管和神经系统的功能,预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼,让他们在阳光下奔跑跳跃,并要求他们能击到球,培养他们不?#38450;选?#19981;怕吃苦、不?#20107;?#21518;的品质。羽毛球在中国有着良好的群众运动基础和大众普及亲和度。

  • 健腹轮能练出腹肌吗  健腹轮锻炼方法图解

    健腹轮能练出腹肌吗 健腹轮锻炼方法图解时间:2015-11-30

    热度:55702

    健腹?#38047;?#31216;腹肌轮,是一种可锻炼身体肌肉、关节的小型推动健身器材。它的材?#23460;?#33324;为优?#20351;?#31243;塑料,具有设计简洁、外形美观、坚固耐用、使用方便等特点,用于锻炼腹部,腰臀部和手臂上等身体各部位的赘肉.常见的几种锻炼方法是可以锻炼到整个腹部肌肉的,包括了腹?#22868; ?#33145;?#22868; ?#31446;脊肌等,同时还能减去身上的赘肉。

  • 健身房里的器械功能介绍 健身房的15大常用健身器材

    健身房里的器械功能介绍 健身房的15大常用健身器材时间:2015-11-27

    热度:142211

    去健身房健身已经成为一个流?#26800;?#20581;身方式,工作了一天的白领们下班后匆匆赶往健身房健身。虽然健身房有专业的健身教练指导,但不是所?#26800;?#20154;?#35760;?#26970;健身房里各种不同的健身器械功能的。大部分健身者去健身房只忙着跑步机跑步,骑骑动?#26800;?#36710;。但是健身房里不仅仅提供有氧运动的健身器材,还有很多很好的健身帮手—力量训练器械,可以更好的帮助你健美健身。

  • 2015时尚运动App推荐 10大健身App应用管理软件

    2015时尚运动App推荐 10大健身App应用管理软件时间:2015-11-24

    热度:5346

    时间计划,工作计划,生活计划,在一个时间、工作、生活都提倡高效的时代,计划、记录、管理是帮助我们达到目标的最好工具。但在高效生活的同?#20445;?#19981;要忘了?#23637;撕米?#24049;的身体健康,要养成常常健身的生活方?#20581;?#20170;天小编就整理了十个最受欢迎的健身App,帮助我们记录,管理以及可以提供专业健身计划的应用软件。

  • 俯身哑铃划船图解 单双臂哑铃划船方法

    俯身哑铃划船图解 单双臂哑铃划船方法时间:2015-11-20

    热度:7272

    俯身哑铃划船分为单臂哑铃俯身划船和双臂俯身哑铃划船,其动作类似划船动作,所以称为哑铃划船,是锻炼背部肌肉的好方法。可以强化背阔肌,同时对三角肌后束也有一定的锻炼作用。

  • 七个常骑健身车的好处

    七个常骑健身车的好处时间:2015-11-06

    热度:5420

    健身车作为时下最为热门的健身项目,是锻炼身体很好的方式之一。?#27604;唬?#20581;身车也是?#34892;?#22810;好处的,下面就由小编给你来介绍。

  • 别害羞 到了健身房运动器材多体验

    别害羞 到了健身房运动器材多体验时间:2015-10-19

    热度:4969

    许多健身初学者在健身房不能坚持下来的原因,很可能跟他们在健身房待了几个月,却只会使用跑步机和健身车这种傻瓜式的运动器材锻炼有关。他们大多数人是因为不好意思开口向他人请教器材的用法,也有一部分人就抱着完成任务的想法,对陌生器材天然的排斥,根本体验不到不同运动器材不同的运动快?#23567;?/span>

  • 细数健身房器材划船器的好处

    细数健身房器材划船器的好处时间:2015-10-19

    热度:5595

    在健身房的健身器材中,划船器是常见的有氧锻炼器材。相比跑步机这种傻瓜式的有氧锻炼器材,划船器有着一定动作技巧要求,让许多初学者们都望而却步,然而划船器的效果却是很多人没有体验过的,今天就给大家细数下划船器的好处。

  • 健身房10种健身器材使用方法

    健身房10种健身器材使用方法时间:2015-10-10

    热度:22153

    健身房是现在大多人?#24378;?#38386;时间的选择,但是大多数人一进健身房,很是茫然不知从何下手,也不知各项健身器材的使用方法和主要锻炼目标,今天小编就给大家科普一些健身器材的知识。

共323条/33页12345678910尾页
上传

热点推荐

多雨潮湿环境的运动地板解决之道
多雨潮湿环境的运动地板解决之道

运动地板的使用?#26800;?#22495;性特点吗?不同的温、湿度环境下如何才能?#19994;胶?#36866;的运动地板呢?

福建省合成材料运动场地面层应用技术规程(审定稿)
福建省合成材料运动场地面层应用技术规程(审定稿)

福建省合成材料运动场地面层应用技术规程

体育场的照明方式是如何设?#39057;?#20320;真的知道吗?
体育场的照明方式是如何设?#39057;?#20320;真的知道吗?

一座现代化体育场馆,必须有良好的照明环境,保证视觉效果,满足观众、参赛人员和电视转播等?#21592;热?#30340;照明要求,那么,你真的知道体育场的照明方式是如何设?#39057;?#21527;?

足球场人造草坪维护保养方案
足球场人造草坪维护保养方案

足球场人造草坪维护保养方案

在线上传文档 ×

文档上传须知

  • 我们欢迎原创内容文档。请勿上传广告或涉及侵权的文档。由此引起的任何版权纠?#23376;?#26412;网无关。
  • 内容包括但不仅限于施工方案、工程说明、经验分享等知识性内容。我们会对内容进行?#23454;?#20462;改。
  • 首发体博网的文章请注明,我们会优先处理。优秀文章会有机会发布在体博网微信公众号。
  • 如需更多帮助或使用建议请联系QQ:4289433
福建时时彩推测
河南十一选五前三走势 欢乐生肖属于什么彩票 企鹅假期客服 mg东方珍兽怎么刷水 天天酷跑刷钻石辅助 广东麻将网页游戏 重庆麻将倒倒胡 白狮子图片大全 上海时时乐开奖现场 跑跑卡丁车手游2019公测怎么下载 幸运双星大奖爆 武里南联 vs 德黑兰独立